পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন এবং ঘুমান :
অতিরিক্ত ওজনের মানুষ ওজন হ্রাস করে এবং ব্যায়াম করে তাদের শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে এবং তাদের গুণমান উন্নত করে। তাই পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং স্পার্ম কাউন্ট উন্নত করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
ধুমপান ত্যাগ কর :
আপনি হয়ত জানেন না, কিন্তু তামাক এবং ধূমপান শুক্রাণুর মান হ্রাস করে। ধূমপান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। তাই শুক্রাণুর মান উন্নত করতে আজই ধূমপান ত্যাগ করুন।
ঔষুধের ব্যবহার :
নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ সেবনের ফলে পুরুষের শুক্রাণু উৎপাদনও হ্রাস পেতে পারে। একজন পুরুষ কিছু ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করে দিলে তার শুক্রাণুর সংখ্যা আবার বৃদ্ধি পায়।
মেথি :
শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং উন্নত করতে মেথি খুবই উপকারী। এজন্য আপনার ডায়েটে মেথি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এছাড়াও, মেথি পণ্য আপনার খাদ্যের একটি অংশ করুন।
পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি :
পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। ক্যালসিয়ামের অভাব শুক্রাণুর সংখ্যাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ জিনিসগুলিকে আপনার খাদ্যের অংশ করুন।
অশ্বগন্ধা :
অশ্বগন্ধা, যা ভারতীয় জিনসেং নামেও পরিচিত, অনেক ধরনের যৌন সংক্রামক রোগ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment