পুরুষদের বেশিদিন যৌন ক্ষমতা ধরে রাখার উপায়

পুরুষদের বেশিদিন যৌন ক্ষমতা ধরে রাখার উপায়
দাম্পত্য জীবনে খুশি হতে কে না চায়? বৈবাহিক জীবন আরো সুখময় করতে বহু উপায়ের সন্ধানে থাকেন দম্পতিরা । সেই সুখ কিংবা মানসিক শান্তিরই যখন অভাব পড়ে দাম্পত্য জীবনে, তখনই বাড়তে থাকে দূরত্ব, জন্ম নেয় বিচ্ছেদ এবং পরকীয়া । বহু ক্ষেত্রে দেখা গেছে দাম্পত্য জীবনে কলহের অন্যতম কারণ পুরুষদের যৌন ক্ষমতা কমে যাওয়া । অনেক ক্ষেত্রে দেখা গেছে বিবাহের কিছুদিন পর এই কারণেই দাম্পত্য কলহ আরো তীব্র আকার ধারণ করেছে ।
প্রত্যেক দম্পতি সম্পর্কে থাকাকালীন সমস্ত রকম শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা মেটানোর আশা রাখেন একে অপরের কাছ থেকে। এর মাঝে পুরুষদের যৌন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া সম্পর্কে ইতি টেনে দিতে পারে ,তাই সময় থাকতেই নিজের সম্পর্কের প্রতি যত্নশীল হন। কয়েকটি সাধারণ উপায় অবলম্বন করার মাধ্যমে নিজের দাম্পত্য জীবনকে আরো সুখময় করে তুলুন । সেই রকমই কিছু উপায় রইল আপনাদের উদ্দেশ্যে —

১)পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির প্রধান উপায় হল খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা । একাধিক চিকিৎসকদের মতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাদ্য শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে । তাই খাদ্যাভ্যাসে যুক্ত করুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার ।

২) ধূমপান এড়িয়ে চলুন। ধূমপান পুরুষের যৌন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। ফলে প্রয়োজনের বেশি ধূমপান করবেন না।

৩) শরীর সুস্থ রাখতে এবং যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ওয়েটলিফটিং এবং রেজিস্টান্ট ট্রেনিং পুরুষের শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে ।

৪) খাদ্যের তালিকায় রাখুন মুরগির মাংস, কলা। খাদ্যতালিকায় এই খাদ্য গুলি থাকলে যৌন মিলনে শক্তি যোগায় ।

৫) পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন। পর্যাপ্ত পরিমান জল শরীরে আদ্রতা বজায় রাখতে এবং পুরুষদের যৌন ক্ষমতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com