পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন এবং ঘুমান :
ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে এবং তাদের গুণমান উন্নত করে। তাই স্পার্ম কাউন্ট উন্নত করতে পর্যাপ্ত ঘুমান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
ধুমপান ত্যাগ কর :
আপনি হয়ত জানেন না, কিন্তু তামাক এবং ধূমপান শুক্রাণুর মান হ্রাস করে। ধূমপান এবং শুক্রাণুর সংখ্যা ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। তাই শুক্রাণুর মান উন্নত করতে আজই ধূমপান ত্যাগ করুন।
মেথি :
শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে এবং উন্নত করতে মেথি খুবই উপকারী। এজন্য আপনার ডায়েটে মেথি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এছাড়াও, মেথি পণ্য আপনার খাদ্যের একটি অংশ করুন।
পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি :
পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। যে ক্যালসিয়ামের অভাব শুক্রাণুর সংখ্যাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ জিনিসগুলিকে আপনার খাদ্যের অংশ করুন।
অশ্বগন্ধা :
অশ্বগন্ধা, যা ভারতীয় জিনসেং নামেও পরিচিত, অনেক ধরনের যৌন সংক্রামক রোগ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে আপনি অশ্বগন্ধা ব্যবহার করতে পারেন।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #ErectileDysfunction, #Impotence, #PrematureEjaculation, #PenisEnlargement,
#PenisEnhancement #LossOfLibido, #LossOfSexualDesire, #NocturnalEmission, #NightFall, #SemenLeakage, #STD #Phimosis #ParaPhimosis
যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment