১) প্রতিদিন সকালে পাঁচটার আগে বিছানা ছেড়ে ওঠার অভ্যাস করুন।
২) সকালে উঠে মুখ ধোয়ার আগে এক গ্লাস শীতল জল পান করুন
৩) ব্রেকফাস্ট অবশ্যই করবেন, মনে রাখবেন ব্রেকফাস্টে যেন হালকা খাবার থাকে।
৪) ঘুমের ঝোঁক কাটাতে চা কিংবা কপি অত্যন্ত কার্যকারী।
৫) মোবাইল নিয়ে ঘুমাতে যাওয়ার অভ্যাস পরিত্যাগ করতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ১৫ থেকে ৩০ মিনিট আগে মোবাইল , টিভি বা ল্যাপটপ থেকে দূরে থাকতে হবে।
৬) ধূমপান এবং খৈনি জাতীয় তামাক দ্রব্য ত্যাগ করতে হবে।
৭) সকালে সূর্যের কোমল প্রভাকে গায়ে মাখতে ভুলবেন না যেন। রাতে ১০ থেকে দশটা ১০:৩০ এর মধ্যে ঘুমাতে হবে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment