Specialist in Sexologist, Infertility, Piles, Fissure, Fistula, Hydrocele, STD ( Sexually Transmitted Disease ), Hair Fall and Skin Disease. Without Operation Guaranteed Treatment By Ayurvedic Medicine With No Side Effect.
Saturday, 31 December 2022
বেশি সময় স্ত্রীর সাথে বিছানায় থাকার সেরা পদ্ধতি জেনে নিন
পোষ্টটি তাদের জন্য যারা অধিক সময় ধরে মিলন করতে পারেন না। পুরুষের অধিক সময় নেওয়া পুরুষত্বের মূল যোগ্যতা হিসেবে গন্য হয়। যেকোন পুরুষ বয়সের সাথে সাথে নানাবিধ উপায় শিখে থাকে। এখানে বলে রাখতে চাই-২৫ বছেরের কম বয়সী পুরুষ সাধারনত অধিক সময় নিয়ে করতে পারেনা।
পুরুষরাই রাতের বেলা শারীরিক মিলন বা সহবাস করা এড়িয়ে চলতে চায় । এ ক্ষেত্রে সকালের দিকটাকেই তারা বেছে নেয়। অন্যদিকে দেখা যায়, রাতের বেলায় নারীরা যখন সহবাস করার জন্য বেপরোয় হয়ে উঠে ঠিক তখন পুরুষরা নাক ডেকে ঘুমাচ্ছে। আবার সকাল বেলা যখন পুরুষরা সহবাস করতে চায় তখন নারীদের এ নিয়ে তেমন কোনো আগ্রহ থাকেনা। অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে আসলে এমনটি কেন হয়। মানুষের হরমোনের কারণে এমনটি দেখা যায়। আসুন দেখা যাক, কোন সময় মানুষের যৌন প্রণোদনা কেমন হয়।
ভোর পাঁচটা :- যখন একজন পুরুষ ঘুম থেকে ওঠে তখন তার টেসটোসটেরনের মাত্রা সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে। এসময় এটির মাত্রা থাকে ২৫-৩০ শতাংশের মধ্যে। এটি দিনের অন্য যেকোন সময়ের চেয়ে বেশি। এছাড়া পুরুষের সেক্স হরমোন উৎপাদনের জন্যে যে পিটুইটারি গ্রন্থি কাজ করে সেটি রাতে চালু হয়। ভোরের দিকে এটি বাড়তে থাকে।
সকাল ছয়টা :- ভাল ঘুম উত্তেজনা বৃদ্ধির একটি কারণ। দীর্ঘ সময় গভীরভাবে একটি ঘুম দিলে টেসটোসটেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।
দুপুর বারোটা :- এসময় সামনে দিয়ে সুন্দরী রমণী হেঁটে বেড়ালেও কোনো ধরনের যৌন প্রণোদনা তৈরি হয় না। এ সময় হয়ত কাউকে দেখলে মনের মধ্যে ভালো লাগা তৈরি হয়। এসময় সেক্স হরমোন বাড়তে অনেক সময় নেয়।
বেলা একটা :- এসময় যদি কোনো নারী তার সঙ্গীকে নিয়ে চিন্তা করে তাহলে তার টেসটোসটেরনের মাত্রাটা দ্রুত বাড়ে। কিন্তু পুরুষদের এসময় সেক্স হরমোন অনেক ধীরে কাজ করে।
সন্ধ্যা ছয়টা :- এই সময়ে নারীদের টেসটোসটেরনের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। অন্যদিকে পুরুষদের টেসটোসটের মাত্রা কমতে থাকে।
সন্ধ্যা সাতটা :- এসময় মিউজিক নারীদের সহবাস হরমোন বৃদ্ধি করে। কিন্তু পুরুষের ক্ষেত্রে তেমন কোনো প্রভাব পড়ে না।
রাত আটটা :- এসময় যদি পুরুষরা টেলিভিশনে উত্তেজনাপূর্ণ কোনো খেলা দেখে তাহলে সেটি তার সহবাস হরমোন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
রাত নয়টা :- এসময় নারীদের সেক্স হরমোন সাধারণত বৃদ্ধি পায়। তবে যদি নারীরা মনে করে যে তাকে দেখতে খুব খারাপ দেখাচ্ছে তাহলে সে সহবাস করতে তেমন আগ্রহী হয় না।
রাত দশটা :- এসময় যদিও পুরুষদের টেসটোসটেরনের মাত্রা কম থাকে তারপরও তারা সঙ্গীনির সাথে সহবাস করতে চায়। এসময় নারীদেরও যৌন চাহিদা বেশি থাকে।
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Friday, 30 December 2022
যৌন মিলনের পরেই এই জিনিসটা ঘটছে ? এর কী প্রভাব শরীরে পড়তে পারে জানুন-
১. বেডরুমের পছন্দ ও অপছন্দ সম্পর্কে অবহিত থাকা-
বিছানায় নিজেকে উপভোগ করার জন্য কী ভালো লাগে বা লাগে না তা যৌনসঙ্গীকে জানিয়ে রাখা উচিত। নিজের সঙ্গীর সঙ্গে ইচ্ছাগুলি নিয়ে সরাসরি কথা বলতে হবে ।
২. মনোযোগ বহির্ভূত অন্য কিছুতে ফোকাস না করা-
আমাদের কাজের চাপে ভরা জীবনধারার সঙ্গে চিন্তাভাবনা বিক্ষিপ্ত থাকা, কোনও বিষয়ে ফোকাস করতে না পারা স্বাভাবিক ব্যাপার। কিন্তু যৌন মিলনের সময় বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, ওই মুহূর্তে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। বিক্ষিপ্ত পরিস্থিতির বদলে শান্ত পরিবেশে মহিলারা যৌনমিলনে অধিক সুখ লাভ করে থাকে।
৩. শরীর এবং যৌনতা নিয়ে আত্মবিশ্বাস-
যদি একজন মহিলা তাঁর শরীর সম্পর্কে অবগত না হন, যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী না হন তাঁর গড়ন নিয়ে, তবে তাঁর জন্য যৌনতা উপভোগ করাও চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে চলে আসে।
৪. সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস এবং মানসিক নিরাপত্তা-
যে সকল মহিলারা যৌনমিলনের সময় তাঁদের সঙ্গীর সঙ্গে একাত্মতা বোধ করেন না তাঁরা সঠিক মিলনসুখ থেকে বঞ্চিত হন। সে ক্ষেত্রে উভয়ের মধ্যে কথোপকথন বিশেষ ফলদায়ক।
৫. সঙ্গীর যৌনস্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে অবহিত থাকা-
নিজের যৌনজীবন উপভোগ করতে হলে সঙ্গীর দিকেও যথেষ্ট মনোযোগী হতে হয়। অস্বস্তিকর বিষয় এড়িয়ে না গিয়ে সঙ্গীর কোনও সমস্যা থাকলে তা নিয়ে বন্ধুর মতো তাঁর পাশে দাঁড়ানো যায়।
৬. যৌনতাকে আরও আরামদায়ক করতে সঠিক প্রডাক্টের ব্যবহার-
একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে মহিলাদের ভ্যাজাইনাল ড্রাইনেস কিন্তু স্বাভাবিক ব্যাপার। এমনকী অল্পবয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রেও এমনটা ঘটে। এই পরিস্থিতিকে ঠিক করতে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।
এ ছাড়া যৌনমিলনের সময় ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা খুবই জরুরি। এখন প্রশ্ন হল, সুস্বাস্থ্যের জন্য এই পরিচ্ছন্নতা আপনি কি বজায় রাখেন? যৌনমিলনের সময় পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে শরীরে বড় বিপদ হতে পারে। বিশেষ করে মেয়েদের যৌনাঙ্গে হতে পারে সংক্রমণ, যা কঠিন অসুখও ডেকে আনতে পারে । যৌনমিলনের পর প্রস্রাব করা একটি অত্যন্ত ভাল অভ্যেস। এর ফলে যৌনাঙ্গের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার হয়ে যায় এবং সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা কমে ।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Thursday, 29 December 2022
কোন ফল এক মাস খেলেই কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি?
খাদ্যতালিকায় ক্র্যানবেরি থাকলে আপনার হৃদ্রোগের ঝুঁকি অনেকটা কম । যাঁরা এক মাস নিয়মিত ৯ গ্রাম ক্র্যানবেরি গুঁড়ো খেয়েছেন, তাঁদের কার্ডিওভ্যাসকুলার স্বাস্থ্যে উন্নতি হয়েছে। ক্র্যানবেরি খেলে রক্ত সঞ্চালনের হার বাড়ে, যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে।
হৃদরোগের পক্ষে আর কোন কোন ধরনের ফল উপকারী?
যে কোনও ধরনের বেরি, যেমন ব্ল্যাকবেরি, ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি হৃদরোগের আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই ভাল।
অ্যাভোকাডো
খেতে খুব একটা ভাল না লাগলেও, অ্যাভোকাডোর উপকারিতা অপরিসীম। এই ফল হৃদরোগ সারিয়ে তুলতে দারুণ উপকারী। পটাশিয়াম সহ একাধিক খনিজ সম্পন্ন এই ফল হৃদযন্ত্রকে ভাল রাখে।
আমন্ড, আখরোট
আমন্ড ও আখরোট হৃদযন্ত্রের সমস্যা মোটাতে খুবই উপকারী। রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এই শুকনো ফলগুলি সাহায্য করে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকলেই হৃদযন্ত্রকে সুস্থ থাকবে।
বেদানা
শরীরে আয়রনের জোগান দিয়ে রক্তের পরিমাণ বাড়াতে ও রক্ত শোধন করতে বিশেষ সাহায্য করে বেদানা। এর মধ্যে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল নামের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ধমনীকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। রক্তচাপ নিয়ত্রণে থাকে ফলে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Wednesday, 28 December 2022
দু’জনেই কি দু’জনের কাছে পুরনো হয়ে গিয়েছেন? প্রেম ফিরিয়ে আনতে কী করবেন
বহু বছর একসঙ্গে থাকতে থাকতে অনেকেই আর অন্যজনের প্রতি আগের মতো প্রেমের টান অনুভব করেন না। কিন্তু আগের মতো প্রেম ফিরিয়ে আনা যায়। জেনে নিন, কী করে।
আগের মতো ডিনার ডেটে যান: সম্পর্কের গোড়ার দিনগুলির মতো হঠাৎ করেই একদিন চলে যান ডিনার ডেটে। অন্য জনকে আগে থেকে জানাবেন না, কবে এই দিনটি হতে চলেছে। দেখুন, কেমন আবার আগের মতো আনন্দ ফিরে আসে।
নতুন কিছু করুন: সম্পর্কের একঘেয়েমি কাটাতে নতুন কিছু করতে পারেন। যেমন ধরুন, দু’জনে একসঙ্গে ভিডিয়ো গেম খেলতে পারেন। পরস্পরের প্রতিদ্বন্দ্বী হয়ে খেললেও আসলে এই খেলা আপনাদের দু’জনকে কাছাকাছিই নিয়ে আসবে।
ধন্যবাদ দিতে শিখুন: হতে পারেন, তিনি আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষ। হতে পারে, তিনি কোনও উত্তর প্রত্যাশা না করেই আপানর জন্য অনেক কিছু করেন। তবু সকলেরই ধন্যবাদের কথা শুনতে ভালো লাগে। তাই ওঁকেই ওঁর প্রাপ্য ধন্যবাদটি দিন।
ভালোবাসা দেখান: ভালোবাসার কথা শুধু মনে থাকলেই হয় না, সেই অনুভঊতি দেখাতেও হয়। তাই আপনার সঙ্গী বা সঙ্গিনীকে ভালোবাসার কথা মুখ ফুটে বলুন। তাঁকে বুঝিয়ে দিন, কতটা ভালোবাসেন। তাতেই সম্পর্ক আগের মতো হয়ে যাবে।
একসঙ্গে প্রাণখুলে হাসুন: দিনের মাথায় এমন কিছুটা সময় একসঙ্গে কাটান, যে সময়টা শুধু আপনাদের দু’জনের হবে। আর সেই সময়টার মধ্যে এমন কিছু উপাদান রাখুন, যাতে প্রাণখুলে হাসা যায়। এতেই সম্পর্ক সুন্দর হবে। ফিরে আসবে আগের মতো প্রেম।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Tuesday, 27 December 2022
হজমের সমস্যা কাটতে পারে এক নিমেষে! দূরে থাকুন এই ৪ টি ভুল থেকে-
১) যদি খিদে না পায়, তাহলে একদমই জোর করে খাবেন না। অনেক সময় কিছু খাবার দেখলেই তা খেতে ইচ্ছে করে। স্রেফ মুখ চালানোর জন্য খেতে থাকলে হজমের সমস্য়া বাড়ে।
২) দুঃখ কমাতে খাওয়া!
অনেক সময় দেখা যায়, মন ভাল না থাকলে ফ্রিজ খুলে যেটা ইচ্ছা বের করে খেয়ে ফেলছেন অনেকেই। কিম্বা কোনও টেনশন বা চাপ থেকে যখন তখন খাওয়া দাওয়ার পর্ব সারছেন। এটা হজমের ক্ষেত্রে ভাল ইঙ্গিত দেয় না। এরফলে হজমের ক্ষেত্রে ওভার লোডিং হয়ে থাকে।
৩) খেতে বসার আগে অনেকটা জল পান করা?
অনেকেই তেষ্টার বশে খেতে বসার আগে অনেকটা জল খেয়ে ফেলেন, আবার অনেকে খেয়ে ওঠার পরক্ষণেই প্রচুর জল পান করে ফেলেন। এতে শরীরে হজমশক্তির সহায়তাকারী রসগুলি কার্যকারিতা হারায়।
৪) অনেক কাজ করার সময় খাওয়ার অভ্যাস
অনেকেই কাজ করতে করতে খেতে ভালবাসেন। কাজ করতে করতে খাওয়ার অভ্যাস একেবারেই ভাল নয়। এতে হজম হতে সমস্যা হয়। কোথাও বসে ভাল করে খাওয়া দাওয়া করলে সমস্যা কেটে যায়। হজম হয় ভাল ভাবে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Sunday, 25 December 2022
কোন কোন খাবারে মিটবে নিরামিষাশীদের প্রোটিনের চাহিদা
কোন কোন খাবারে মিটবে নিরামিষাশীদের প্রোটিনের চাহিদা
প্রোটিন বললে প্রথমেই মনে আসে মাছ-মাংসের কথা। তাই নিরামিষাশীরা অনেক সময়ই বুঝে পান না কোন কোন খাবার থেকে মিলতে পারে প্রয়োজনীয় প্রোটিন। প্রত্যেক মানুষের প্রোটিনের চাহিদা আলাদা। মূলত উচ্চতা, ওজন এবং দৈনন্দিন কাজকর্মের উপরে ভিত্তি করেই এই চাহিদা নির্ধারিত হয়। সাধারণ ভাবে একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক ওজনের পূর্ণবয়স্ক মহিলার প্রত্যেক দিন ৫০-৬০ গ্রাম এবং পুরুষের ৭০-৮০ গ্রাম প্রোটিন প্রয়োজন। কোন কোন নিরামিষ খাবারে তা পেতে পারেন?
১। দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার
দুধ সুষম খাদ্য বলে পরিচিত। এক কাপ গরুর দুধে প্রায় ৩.৪ গ্রাম প্রোটিন থাকে। আবার ১০০ গ্রাম পনিরে পাওয়া যায় প্রায় ২৩ গ্রাম প্রোটিন। ফলে প্রোটিনের উৎস হিসেবে দুধ ও দুগ্ধজাত পদার্থ অত্যন্ত উপযোগী।
২। ডাল ও দানাশস্য
এক কাপ সিদ্ধ ডালে প্রায় ১৬ থেকে ১৮ গ্রাম প্রোটিন থাকে। পাশাপাশি ছোলা, রাজমা ইত্যাদিতেও প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। কিন্তু এই ধরনের প্রোটিন হজম করতে বেশ কিছুটা সময় লাগে। ডাল ছাড়া অন্যান্য শস্যের মধ্যে কিনোয়া প্রোটিনের একটি ভাল উৎস। এতে একই সঙ্গে প্রায় ১৮ ধরনের অ্যামাইনো অ্যাসিড পাওয়া যায়।
৩। সবুজ শাক সব্জি
অ্যাসপারাগাস, ব্রকোলি, পালং শাক প্রভৃতি শাক সব্জিতেও প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়। ১০০ গ্রাম ব্রকোলি ও অ্যাসপারাগাসে প্রায় ৩.৫ গ্রাম প্রোটিন থাকে।
৪। বাদাম
কাঠবাদাম , কাজু, পেস্তা, আখরোট, প্রভৃতি বাদামেও প্রোটিন সমৃদ্ধ। ৩৫ গ্রাম কাঠবাদামে থাকে প্রায় ৭ গ্রাম প্রোটিন। এক কাপ আখরোট থেকে মেলা প্রোটিনের পরিমাণ প্রায় ১৮ গ্রাম। পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের বাদামে থাকে ফসফরাস, সেলেনিয়াম , ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়ামের মতো উপাদান যা দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
৫। সয়া প্রোটিন
সয়া প্রোটিন রোজ রোজ খাওয়া ঠিক না। তবে সপ্তাহে দু-এক দিন নির্দ্বিধায় সয়া প্রোটিন খাওয়া যেতে পারে। এক কাপ সয়াবিনে ৮.৫ গ্রাম এবং আধ কাপ টোফুতে পাবেন ১০ গ্রাম প্রোটিন।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা, #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণু প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-89815186
আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Saturday, 24 December 2022
বিয়ের কয়েক বছরেই দাম্পত্য থেকে চলে গিয়েছে শারীরিক সম্পর্ক?
ভারতীয় সমাজে সেক্স বা যৌনতা এখনও ট্যাবু৷ আলোচনা করা হয় গোপনীয়তার মোড়কেই৷ কিন্তু যতই নিষিদ্ধ হোক, দাম্পত্যে সেক্সের গুরুত্ব অনস্বীকার্য৷ সম্পর্কের বাঁধন ধরে রাখার জন্য শরীরী সম্পর্কের গুরুত্বকে অবহেলা করা যায় না৷ কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই দাম্পত্যের কয়েক বছরেই সম্পর্ক থেকে অস্তমিত হয় শরীরী সম্পর্ক ৷ কেন বিদায় নেয় যৌনতা? রয়েছে বিভিন্ন কারণ ৷
# কাজের জায়গার স্ট্রেস এবং চরম ব্যস্ত সূচিতে বিঘ্নিত হয় জীবনের ব্যক্তিগত পরিসর৷ অফিস থেকে ফিরে অনেক সময়েই শরীরী সম্পর্ক স্থাপনের সব ইচ্ছে চলে যায়৷ স্ট্রেস যত বাড়ে, ততই শিথিল হয় সম্পর্ক৷
# সঙ্গীর সঙ্গে যৌন সম্পর্কে এসে যায় একঘেয়েমি৷ সেক্ষেত্রে শরীরী সম্পর্কস্থাপনের ভঙ্গিতে পরিবর্তন আনা প্রয়োজন৷ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে ফোর প্লে-ও৷ কারণ ‘বোরিং সেক্স’ থেকেই আসে ‘নো সেক্স’ পরিস্থিতি৷
# মানসিক এবং আবেগতাড়িত সুসম্পর্কও প্রয়োজনীয়৷ সঙ্গীর সঙ্গে অতিরিক্ত অশান্তি ডেকে আনে মানসিক দূরত্ব৷ ফলে যৌনজীবন ব্যাহত হতে বাধ্য৷ সম্পর্কে শৈত্য চলে এলে সঙ্গীর সঙ্গে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া কঠিন৷
# স্বাস্থ্যে পরিচ্ছন্নতা না থাকলেও যৌনজীবন বিঘ্নিত হতে পারে৷ যদি আপনার সঙ্গী দীর্ঘ দিন স্নান না করেন, দাঁত না মাজেন বা এর পাশাপাশি তাঁর কোনও স্বভাবের জন্য যদি আপনার গা ঘিনঘিন করতে থাকে, তাহলে তার প্রভাব পড়বে যৌনসম্পর্কে৷
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Wednesday, 21 December 2022
সাবধান! কমবয়সি নারীদের হতে পারে এই ৫টি মারাত্মক রোগ, জেনেনিন আর সতর্ক থাকুন
একজন নারীর শারীরিক, মানসিক ও প্রজনন সুস্বাস্থ্য সমানভাবে জরুরি। প্রতিটি নারীরই নিজের হরমোনাল স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আবার প্রয়োজনে চিকিত্সকদের পরামর্শ নেওয়াও উচিত্।
এমন কয়েকটি রোগ আছে, যা অল্পবয়সি নারীদের কোনও না কোনও সময় দেখা দিতে পারে। চলুন রোগগুলো সম্পর্কে জেনে আসা যাক..
> পিসিওস-এর কারণে অনিয়মিত পিরিয়ড, স্বল্প মাসিক প্রবাহ, ব্রণ, শরীরে অবাঞ্ছিত অংশে অত্যধিক চুল গজানো, ওজন বৃদ্ধি, ত্বক কালো হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
>সচেতনতার অভাব, গর্ভনিরোধক ওষুধের ব্যবহারে অনীহা, পরিবার পরিকল্পনার ক্লিনিকের অভাব ইত্যাদি হল অপরিকল্পিত গর্ভধারণের কারণ। এরফলে ক্যারিয়ার ও মাতৃত্বের অভিজ্ঞতার ভারসাম্য প্রভাবিত হয়। পাশাপাশি দু্টি সন্তানের মধ্যে ব্যবধানের ক্ষেত্রেও প্রভাব পড়ে।
> নারীদের মধ্যে অরক্ষিত যৌন অভ্যাস, যেমন কন্ডোম বা কন্ট্রাসেপ্টিভ ব্যবহার না-করা, যৌন অভ্যাসের সামাজিক নিয়ম-নীতি পালন না করা, একাধিক যৌন সঙ্গী ইত্যাদি কারণে এসটিআই দেখা দেয়।
>গর্ভ বা গর্ভাশয়ের বাইরে যে প্রেগনেন্সি হয়, তাকে একটপিক প্রেগনেন্সি বলা হয়। এর মধ্যে একটপিক প্রেগনেন্সির সবচেয়ে সাধারণ স্থান হল ফ্যালোপিয়ান টিউব। আগের সিসেরিয়ান সেকশানের কারণে ক্ষতর পর অনেক ক্ষেত্রে একটপিক প্রেগনেন্সি দেখা দেয়।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Tuesday, 20 December 2022
বিছানায় আপনার যৌন সময় প্রসারিত করার প্রাকৃতিক প্রতিকার
আপনি যদি ৩ মিনিটের নিচে যৌনসম্পর্ক স্থাপন করে থাকেন। তাহলে আপনি নীচে তালিকাভুক্ত কিছু কিছু চেষ্টা করতে পারেন:-
• বেশী পরিমাণ সবজি এবং ফল খাওয়া:-
হ্যাঁ, বেশিরভাগ যারা নিরামিষ খাবার খান, তারা বিছানায় দীর্ঘসময় ধরে টিকে থাকে। তারা এই ফল এবং সব্জি, বিশেষত পটাসিয়াম থেকে প্রাপ্ত পুষ্টির কারণে আরো স্ট্যামিনা পায়।
সেক্সের আগে একটি কলা খাওয়া আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে যেমন এটি পটাসিয়াম রয়েছে।
• প্রক্রিয়াজাত চিনি এড়িয়ে চলুন:
'চিনির ধোঁয়া' যেটি 'চিনির ঝড়' হিসেবে আসে তা আপনার স্ট্যামিনাকে কমাতে পারে।
• ধূমপান বন্ধ করুন:
এটি আপনার ধমনী শক্ত করে এবং লিঙ্গ রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দেয়। ধূমপান যৌন কার্যকলাপ সহ শরীরের প্রতিটি সিস্টেম / অঙ্গ প্রভাবিত করে।
• অ্যালকোহল গ্রহণ কমানো:
অ্যালকোহল আপনার ইন্দ্রিয়গুলির উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং আপনি এই মুহূর্তে 'পুরোপুরি' নন।
• আপনার অস্ত্র এবং পেট পেশী উপর কাজ:
বেশিরভাগ যৌন অবস্থানের জন্য মানুষ তার হাত এবং পায়ের উপর প্রয়োজন। এর মানে তার দীর্ঘতর থাকার জন্য খুব শক্তিশালী হতে হবে। সুতরাং, জিম বা শরীরের-ওজন ব্যায়ামে বাইসেপ্,ট্রাইসেপ সাহায্য করতে পারে। ব্যায়াম এছাড়াও লিঙ্গ সহ সাধারণ রক্ত প্রবাহ উন্নত এবং এই সাহায্য করতে পারে।
• পর্যাপ্ত ঘুম:
রাতে পাঁচ ঘণ্টারও কম ঘুমের মধ্যে পুরুষের টেস্টোস্টেরন কম থাকে। আপনার যৌন কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনার ৭-৮ঘণ্টার ঘুমের ঘুম দরকার।
• যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন:
কিছু যোগব্যায়াম আসন যেমন কোবরা পোজ (ভুজঙ্গাসন), পশ্চিমোত্তাসন যৌনাঙ্গের মধ্যে রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বিছানায় থাকার সময়কে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যদি আপনি এই টিপস গুলিকে দরকারী বলে মনে করেন, তবে এই টিপস গুলিকে আপনার প্রিয়জনদের সাথে , ফেসবুক এবং অন্যান্য সোশাল মিডিয়াতে ভাগ করে ভাল স্বাস্থ্য ছড়িয়ে দিন।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Monday, 19 December 2022
পুরুষের মিলন ক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম ৫টি কারণ:-
পুরুষের মিলন ক্ষমতা কমে যাওয়ার অন্যতম ৫টি কারণ। এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয় বা যৌন ক্ষমতা নষ্ট করে সেগুলি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো।
চলুন দেখা যাক, যে কারণে পুরুষের যৌনক্ষমতা কমে যাচ্ছে:
১। ধূমপান ও মদ্যপান
দিনে দিনে ধূমপান ও আভিজাত্যে মদ্যপান যেন স্বাভাবিক নিয়ম হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকে তো এর সঙ্গে সঙ্গে আরও মারাত্মক ক্ষতিকারক নেশায় আক্রান্ত হয়ে পড়ছেন।
২। দুশ্চিন্তা:-
পুরুষের সকল জীবন সঙ্গী এখন স্ত্রী হতে পারেন না বরং দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ান অনেকেই। স্ত্রীর নানা রকম পেইন ধীরে ধীরে পুরুষের শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম নষ্ট করে দিতে থাকে, যার থেকে বাদ যায় না যৌনক্ষমতাও।
৩। ওজন নিয়ন্ত্রণ:-
ওজন বেশি থাকলে যৌন সঙ্গমের ইচ্ছাও কমে যেতে থাকে। আবার ওজন কম থাকাও ভালো নয়! ওজন স্বাভাবিকের থেকে কম থাকলে সেটাও যৌন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
৪। ব্যায়াম না করা:-
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তাদের যৌনক্ষমতা অন্যান্যদের তুলনায় বেশি হয়ে থাকে। নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণও বৃদ্ধি পায়, যা আপনার যৌনাকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৫। ড্রাগ:-
যারা ড্রাগ আসক্ত, তাদের বেশিরভাগই ধীরে ধীরে যৌন ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। এছাড়াও কিছু ঔষধ আছে (ব্যথানাশক, গর্ভরোধী) যার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার যৌনক্ষমতা কমিয়ে আনে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Sunday, 18 December 2022
কিডনি সুস্থ রাখতে ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখতে একদমই ভুলবেন না!
কিডনিকে সুস্থ রাখা খুব একটা কঠিন কাজ নয়। যদি সঠিক নিয়ম মেনে, সঠিক ডায়েট চার্ট মেনে রোজ খাওয়া দাওয়া করা যায়, তাহলে কিডনি সুস্থ থাকতে বাধ্য। আর কিডনি ফিট হলেই সার্বিক ফিটনেটেসের অনেকটা দিক হয়ে যায়। কিডনি সুস্থ থাকলে হাড় থাকে মজবুত, রক্ত চাপ থাকে নিয়ন্ত্রণে, সাধারণ হিমোগ্লোবিন নির্দিষ্ট পরিমাণের মধ্যে থাকে। কোন কোন ধরনের খাবার ডায়েট চার্টে রাখলে, কিডনি সুস্থ থাকতে পারে।
কিডনির জন্য ডায়েট চার্ট:
- জল পান করার পরিমাণ বাড়াতে হবে। সাধারণ ৭ থেকে ৮ গ্লাস জল নিত্যদিন প্রয়োজন। এটি কিডনি ও শরীরের সার্বিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজন।
-উচ্চ প্রোটিন, কিডনির সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। কিডনিত স্টোন থেকে শুরু করে যদি বিভিন্ন রকমের সমস্যা থাকে, তাহলে প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
-যে সমস্ত ফলে ভিটামিন সি রয়েছে সেই সমস্ত খাবার খাওয়া উচিত। শসা, কলা জাতীয় খাবার কিডনি সুস্থ রাখতে ভাল খাবার।
- কম ফ্যাটের ডেয়ারি প্রোডাক্ট কিডনি সুস্থ রাখতে ভাল খাবার। এছাড়াও শস্য জাতীয় খাবার, সবজি শরীরের পক্ষে ভাল।
- খাবারে সোডিয়ামের পরিমাণ কম রাখা জরুরি। এছাড়াও বাড়ির বাইরে তৈরি মিষ্টির দিকে না ঝুঁকে বাড়িতে বানানো কম মিষ্টি খেলে তা উপকার দিতে পারে।
.
আপনার যদি কোন রকম যৌন বা গুপ্ত সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন।
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Saturday, 17 December 2022
যৌন মিলনের সময়ে বা পরে কেঁদে ফেলা? কোন রহস্য লুকিয়ে আছে জটিল এই শারীরিক ইতিবৃত্তে? মহিলাদের যা বিশেষ করে জেনে রাখা দরকার! চলুন জেনে নিই কেন এমন হয়?
১. যৌন মিলনের চরম সুখানুভূতিতে চোখ দিয়ে জল বেরিয়ে আসতে পারে।
২. যৌন উত্তেজনা শেষ হয়ে যাওয়া মেনে নিতে না পেরে অনেকে কেঁদে ফেলেন।
৩. শারীরিক প্রতিক্রিয়া স্তম্ভিত করে দিলেও কান্নার সম্ভাবনা থাকে।
৪. যৌনাঙ্গের ব্যথার কারণেও কেঁদে ফেলা খুব স্বাভাবিক।
৫. সঙ্গী/সঙ্গিনীকে তৃপ্ত করা যাচ্ছে কি না, সেই উদ্বেগ থেকেও অনেকে কেঁদে ফেলতে পারেন।
৬. যৌন মিলন নিয়ে অপরাধবোধ থাকলে তার জেরেও কেঁদে ফেলা অস্বাভাবিক নয়।
৭. মিলনেয় সময়ে যৌন উত্তেজনা স্তিমিত হয়ে এলে অনেকে লজ্জায় কেঁদে ফেলেন।
৮. যৌনতা নিয়ে অতীতের খারাপ অভিজ্ঞতার কারণেও চোখে জল আসতে পারে।
এক্ষেত্রে কী করা উচিত?
১. নিজে কেঁদে ফেললে:
- নিজেকে সময় দেওয়া উচিত, যাতে ব্যাপারটা সামলে নেওয়া যায়।
- সঙ্গী/সঙ্গিনীর সঙ্গেও কথা বলতে হবে, যাতে তিনি ভুল না বোঝেন।
- মিলন অসম্পূর্ণ না রেখে যৌনতা নিয়ে কথা চালিয়ে যাওয়া, যাতে আবার কাছাকাছি আসতে ইচ্ছা হয়।
২. সঙ্গী/সঙ্গিনী কেঁদে ফেললে:
- কোথায় সমস্যা হচ্ছে, জেনে নেওয়া প্রয়োজন।
- তাঁদের ইচ্ছাকে গুরুত্ব দিতে হবে।
- তাঁদের প্রয়োজনীয় সময় দিতে হবে।
- কখনওই জোর করে যৌন মিলন করা যাবে না।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Friday, 16 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ৮
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
১৫. শলম্বা শীর্ষাসন
শলম্বা শীর্ষাসন হল মাথার উপর শরীরের সমস্ত ভর দিয়ে দেহকে স্থির অবস্থায় রাখা। এটা আপনার গর্ভধারন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি করবেন
• ১ টা নরম শতরঞ্চি বা কুসন নিন যাতে মাথাটি রাখবেন।
• ২ হাতের মাঝে মাটিতে আপনার মাথা রাখুন
• আপনার দেহের ওজন ২ হাত এবং মাথার ওপ দিন, আস্তে আস্তে পা ২ টি কে মাথার সজাসুজি ওপরের দিকে তুলুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখুন।
• চেষ্টা করুনে এই ভাবে যতটা সময় পারা যায় ততক্ষন ধরে রাখতে এবং স্বাভাবিক ভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিন
১৬. শবাসন
এই যোগাসনটি খুব প্রচলিত এর সহজতার জন্য। এই আসন এর নামটি হয়েছে শব দেহ থেকে। এতি কর্পাস পয়শ্চার নামেও পরিচিত। এটা সমস্ত যোগাসনের শেষে করা হয় বিশ্রাম নেবার জন্য।
কিভাবে এটি করবেন
• মাটিতে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন হাত ২ দেহের ২ পাশে রাখুন।
• স্বাভাবিক ভাবে শ্বাস্প্রশ্বাস নিন এবং কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন।
যোগ আপনার বন্ধ্যত্ব রোধ করার ব্যাপারে আধ্যাত্মিক ভাবে সাহায্য করে। অবশ্যই দম্পতিদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে যোগ অভ্যাস করা উচিত। যখন ইস্যু এসে যাবে, এবং চিকিৎসা শুরু হয়ে যাবে তখন আপনি মনের আনন্দে আপনার পরিবারের নতুন অতিথি কে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত হন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Thursday, 15 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ৭
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
১৩. নাড়ি শোধন প্রাণায়ম
সাধারণ ভাবে অনুলোম বিলোম নামে পরিচিত। এই যোগব্যায়ামটি আপনার দেহকে মুক্ত করে ঋনাত্বক ভাবনা মানসিক চাপ এবং অবসাদ থেকে।
কিভাবে এটি করবেন
• মেরুদন্ড সোজা রেখে আরাম করে বসুন।
• ডান হাতের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে ডান নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন এবং বাম নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস গ্রহণ করুন।
• এবার আপনার বাম হাতের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে বাম নাসারন্ধ্র বন্ধ করুন, ডান নাসারন্ধ্র দিয়ে শ্বাস গ্রহণ করুন।
• বারবার ৫ মিনিট ধরে এটি করতে থাকুন।
১৪. উপবিষ্ট কোনাসন
উপবিষ্ট কোনাসন একটি স্ট্রেচিং যোগ,যেটি আপনার গর্ভধারণ ক্ষমতা বাড়ায়। এটা পেটকে শক্তিশালী করে, জঙ্ঘার স্ট্রেচিং ঘটায়, মেরুদন্ডকে শক্তিশালী করে ও মন এবং শরীরকে শান্ত রাখে।
কিভাবে এটি করবেন
• আরাম করে বসে পা ২ কে ২ ধারে 90 ডিগ্রী কোন করে মেলে দিন।
• শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে সামনের দিকে ঝুঁকুন।
• এই ভঙ্গিমাটি ১ মিনিট ধরে রাখুন।
• শ্বাস ছাড়ুন এবং আগের অবস্থায় ফিরে আসুন
• ৫ বার এটি করুন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Wednesday, 14 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট 6
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
১১. ভুজঙ্গাসন
এই আসনটির ভঙ্গীমা কোবরার অনুরূপ হয়।। এ কি তলপেটের প্রসারণ করে এবং শরীরের ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়ায়। এই আসন্টি পিঠ এবং কাধকে শক্ত করে এবং করে এবং শরীরে রক্ত প্রবাহের মাত্রার উন্নতি ঘটায়।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার পেট মাটির সঙ্গে যুক্ত করে সোজা হয়ে শুয়ে পড়ুন।
• পা গুলোকে পরস্পরের কাছাকাছি রাখুন এবং হাত ২ টিকে পাশে রাখুন।
• একটি দীর্ঘশ্বাস নিন এবং আপনার শরীরের উপরের ভাগ টিকে চাপ দিন, মাটি থেকে ক্রমশ উপরের দিকে ঠেলুন এবং পিছনের দিকে প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
• নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন এবং ধীরে ধীরে পুনরায় আগের অবস্থায় ফিরে আসুন।
১২. বিপরীত করনী
বিপরীত করনী সম্বন্ধে মনে করা হয় এটি বার্ধক্য রোধ করার ক্ষমতা আছে।, এটির ফলে শ্রোণি অঞ্চলে রক্ত সংবহনের মাত্রা বেড়ে যায়।এই আসন সংগমের পরে করলে গর্ভধারণের সম্ভবনা অনেক বেড়ে যায়।
কিভাবে এটি করবেন
• মাটিতে সোজা হয়ে শুয়ে পড়ুন
• ধীরে ধীরে আপনার পা দুটোকে ওপরের দিকে 90০ কোন করে তুলুন।যতক্ষন পারেন ঐ ভঙ্গিমায় নিজেকে ধরে রাখুন।
• ৬-৮ বার এই আসন টি করুণ।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Tuesday, 13 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ৫
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
৯. সর্বাঙ্গাসন
এই আসনটি কাঁধের ওপর দাঁড়ানো আসন নামেও পরিচিত। এটি থাইরয়েড কমাতে এবং সেই সঙ্গে মানসিক চাপমুক্ত হতে সাহায্য করে। যেহেতু এই আসনটি সোজাসুজি থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণ করে তাই এই আসনটি একটি অন্যতম ফার্টিলিটি আসন।
মহিলাদের ইনফার্টিলিটির একটি অন্যতম কারণ হল থাইরয়েড কন্ডিশন। থাইরয়েড স্টিমুলেটিং হরমোন (TSH) এর ঘাটতি শরীরের নানান সমস্যার সৃষ্টি করে, যা আপনার প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস করে।
কিভাবে এটি করবেন
• পা সোজা করে মাটিতে শুয়ে পড়ুন।
• আপনার পা গুলিকে 90 ডিগ্রী করে ওপরের দিকে তুলে রাখুন এবং আপনার হাতের তালু দিয়ে মেঝেতে চাপ দিন যাতে কোমোরের অংশ থেকে পা এর পাতা পর্যন্ত উপরের দিকে ওঠে।
• ৫০-১০০ সেকেন্ড পর্যন্ত এই অবস্থা বজায় রাখুন।
• আপনার সুবিধা অনুযায়ী এই ভঙ্গিমাটি ৫-১০ বার করুন।
১০. সেতু বন্ধাসন
এটি ব্রিজ পোজ নামে জনপ্রিয়। এটি শরীরের রক্ত সরবরাহ মাত্রার উন্নতি ঘটায়। যেটি সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম এবং ব্রেইন এ প্রভাব ফেলে।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার হাত গুলো পাশে রেখে মেঝেতে পিঠ দিয়ে শোন।
• ধীরে ধীরে আপনার । হাঁটু ভাঁজ করুন এবং। এবং আপনার পায়ের পাতা গুলো এমনভাবে স্থাপন করুন যাতে তারা মেঝে স্পর্শ করে
• যখন আপনার হাত এবং পায়ের পাতা গুলো নিজের মাটিতে সাম্যতা বজায় রাখে সেই সময় আপনার শ্রোণী অঞ্চলটি উপরের দিকে তোলার চেষ্টা করুন।
• চেষ্টা করুন ১২-১৫ সেকেন্ড এই ভঙ্গীমায় থাকার।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Monday, 12 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ৪
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
৭. বালাসন
বালাসন মানসিক চাপ থেকে মুক্ত হতে এবং রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। যেটি প্রজননের জন্য ভীষণভাবে প্রয়োজন। এই আসনটি আপনার পিঠ, হাঁটু, হিপএবং থাইয়ের পেশি গুলিকে প্রসারিত করে। এই অশান্তি অবশ্যই খালি পেটে করতে হবে। সুতরাং এই আসনটি কোন খাবার খাবার অন্তত ৪-৬ ঘন্টা পরে করতে হবে।
কিভাবে এটি করবেন
• মেঝেতে হাঁটু গেড়ে বসুন। এবং লক্ষ্য করুন যখন আপনি আপনার হিলের উপরে বসছেন আপনার আঙ্গুলের ডগা গুলি
• একে অপরের সঙ্গে লেগে রয়েছে। আপনার হাঁটু ২ টি কি আপনার পশ্চাৎদেশের দিক থেকে প্রসারিত করুন এবং ধীরে ধীরে সামনের দিকে ঝুঁকুন।
• আপনার বাহুগুলোকে প্রসারিত করে আপনার সামনের দিকে রাখুন।
• যতক্ষণ সম্ভব এই অবস্থায় আপনি নিচু হয়ে শুয়ে থাকুন এবং সাধারন ভাবে শ্বাস–প্রশ্বাস নিন।
৮. কপালভাতি প্রাণায়াম
কপালভাতি একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় যোগাসন যেটি বিভিন্ন সমস্যার প্রতিকার রূপে ব্যবহার হয়। এটি আপনার মনকে তরতাজা করে তুলে। দ্রুত আপনার মানসিক চাপ কমায়। যা আপনাকে আরো বেশি পজিটিভ করে তোলে।
কিভাবে এটি করবেন
• পিঠ সোজা রেখে চোখ বন্ধ করে সোজা হয়ে বসুন
• আপনার নাসারন্ধ্র দিয়ে গভীরভাবে প্রশ্বাস নিন এবং জোরের সঙ্গে নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন যাতে আপনার স্টমাক ১ টি ভিতরের দিকে ঢুকে যায়।
• এই যোগ আসনটি ৫ মিনিট ধরে করুন এবং এই সময় আপনার শরীর ও মনের পরিবর্তন টি লক্ষ্য করুন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Sunday, 11 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ৩
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
৫. বাধা কোনাসন-
বাধা কোন আসনটি খুব সুন্দর একটি ভঙ্গি। এটি আপনার ইনার থাই–এর,জেনিটাল এর,পশ্চাদদেশীয় অঞ্চলের এবং হাটুর পেশী গুলোকে প্রসারিত করে আপনার ফ্লেক্সিবিলিটি কে বাড়িয়ে তোলে। এটি ভীষণ সাহায্যকারী একটি ফার্টিলিটি যোগ আসন। এটি আপনার প্রসবের সময়টি কে অপেক্ষাকৃত কম যন্ত্রণাদায়ক ও সহজ করে তুলতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার মেরুদন্ড সোজা রেখে আরাম করে। বসুন এবং পা গুলিকে সামনের দিকে প্রসারিত করুন।
• পা গুলোকে ভিতরের দিকে ভাঁজ করুন এমনভাবে যাতে আপনার পায়ের পাতার তলার দিক গুলো একে অপরের মুখোমুখি হয়ে থাকে।
• পায়ের পাতা গুলো একসঙ্গে ধরুন এবং তাদেরকে যতটা সম্ভব শ্রেণীর কাছাকাছি টেনে নিয়ে যান।
• যখন পায়ের পাতা গুলো ধরবেন তখন আপনার থাই গুলিকে উপর এবং নিচের দিকে মুভ করান ঠিক প্রজাপতির ডানার মত।
• এই আসনটি যতটা বেশি সম্ভব আপনি অভ্যাস করুন। দিনে ৫-১০ বার এই আসনটি করা আদর্শ।
৬. সুপ্ত বাধা কোন আসন-
এই আসনটি আপনার ইনার থাই এবং কুঁচকির শক্তি বৃদ্ধি করে। এটি ঋতু ক্র্যাম্প,ব্লোটিং এবং চাপ মুক্ত থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি করবেন
• মেঝেতে পিঠ দিয়ে সোজা হয়ে শুয়ে পড়ুন। প্রয়োজন হলে আপনার ঘাড় টি একটি বালিশের উপর রাখুন।
• আপনার হাতের পাতাগুলো উপরের দিকে দৃঢ়ভাবে জড়ো করুন।
• আপনার হাঁটু গুলোকে উপরের দিকে ভাঁজ করুন এবং পায়ের পাতা গুলিকে মেঝে স্পর্শ করিয়ে জড়ো করুন।
• আপনার হাঁটু ২ টি কে পাশের দিকে প্রসারিত করুন যাতে আপনার পায়ের পাতা গুলো একে অপরকে স্পর্শ করতে পারে।
• আসনটি ৭-৮ মিনিট ধরে বজায় রাখুন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Saturday, 10 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ২
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
৩. হস্ত পদ্মাসন
এটি সাধারণত দাঁড়িয়ে সামনের দিকে ঝুঁকে করতে হয়। হস্ত পদ্মাসন আপনার পিঠে এবং তলপেটের সমস্ত পেশীগুলোকে প্রসারিত করে যা আপনার শরীরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এই আসনটি আপনার শরীরকে নমনীয় করার ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার উদর অঞ্চলের সমস্ত চাপ দূর করে
কিভাবে এটি করবেন
• সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার বাহুগুলিকে মাথার ওপর প্রসারিত করুন।
• ধীরে ধীরে নিচের দিকে ঝুকুন এবং আপনার হাতের সাহায্যে পায়ের পাতা গুলি ধরবার চেষ্টা করুন। এটি করার সময় হাঁটু ভাঙবেন না।
• যদি আপনি আপনার পায়ের পাতা গুলি ধরতে না পারেন তবে চেষ্টা করুন যতটা বেশী সম্ভব নিচু হওয়া যায়।
• এই অবস্থায় এক মিনিট থাকুন এবং পুনরায় ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান।
• এটি ১০-১২ বার করবার চেষ্টা করুন। নিয়মিত অভ্যেস করলে আপনি আপনার পায়ের পাতাটিও ধরতে সক্ষম হবেন।
৪. জানু শীর্ষাসন
এই আসনটি করা কেবল কঠিনই নয় প্রেগনেন্সির সময় এটি ভীষণ ভাবে সাহায্য করে। ইনফার্টিলিটি চিকিৎসায় এটি ভীষণ জনপ্রিয় একটি আসন। এটি এক পা সামনের দিকে ভাঁজ করে করতে হয়। এটি শরীরের ক্যালভ এবং হ্যামস্ট্রিং গুলিকে প্রসারিত করে যখন উদরের পেশীগুলি শ্লথন ঘটে।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার পা গুলি সামনের দিকে প্রসারিত করে আরাম করে বসুন।
• যখন আপনার ডান পা র্টি প্রসারিত করবেন তখন বা পা র্টি ভিতরের দিকে ভাজ করুন। এবং যতটা সম্ভব সামনের দিকে ঝুঁকে আপনার ডান পা র্টির পায়ের পাতা আপনার ডান হাত দিয়ে ধরার চেষ্টা করুন।
• আধা মিনিটি এই অবস্থায় থাকার পর পুনরায় আগের অবস্থানে ফিরে আসুন। এরপর আপনার ডান পা টি ভিতরের দিকে
• ভাঁজ করুন এবং বা পা টিকে আগের একই পদ্ধতিতে সামনের দিকে প্রসারিত করুন।
যতটা সম্ভব নিচু হয়ে আপনার বাঁ পায়ের পাতা টিকে ধরবার চেষ্টা করুন। পুনরায় আধা মিনিটি এই অবস্থায় থাকুন এবং
• সম্পূর্ণ পদ্ধতিটি শেষ করে পুনরায় আগের অবস্থায় ফিরে আসুন।
• ৪-৫ বার পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরায় করুন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Friday, 9 December 2022
নারীদের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সেরা যোগ আসন পার্ট ১
আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন
১. ভ্রামরী প্রাণায়াম
মানসিক চাপ এবং উদ্বিগ্নতা কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল ভ্রামরী প্রাণায়াম। ইনফার্টিলিটির অন্যতম কারণ হল মানসিক চাপ। আর এটি দূর করার জন্য ভ্রামরী প্রাণায়ামটি করা উচিত।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার চোখ ২ টি বন্ধ করে আরাম করে বসুন
• আপনার হাতের তর্জনী গুলি কানের তরুণাস্থির উপর প্রতিস্থাপিত করুন যাতে চারিপাশের আওয়াজ আর কানে প্রবেশ না করতে পারে
• গভীরভাবে প্রশ্বাস নিন এবং নিঃশ্বাস ছাড়ুন, গুনগুন শব্দের সাথে।
• এটি পুনরায় ৫-৬ বার করুন এবং যতটা সম্ভব দীর্ঘমেয়াদি করার চেষ্টা করুন।
২. পশ্চিমত্তানাসন
পশ্চিমত্তানাসন টি সামনের দিকে ঝুঁকে বসে করা আসন হিসেবেও পরিচিত।। এই আসনটি আপনার লোয়ার ব্যাক, পশ্চাৎদেশ এবং। হ্যামস্ট্রিংয়ের পেশীগুলোকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে। এটি মহিলাদের প্রজননের উন্নয়ন ঘটানোর জন্য খুবই ব্যবহারযোগ্য একটি আসন। যেহেতু এটি ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি যেমন ডিম্বাশয় এবং পাকস্থলীতে চাপ দেয় যা মানসিক চাপ কমাতে ভীষণ ভাবে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি করবেন
• আপনার পা গুলিকে সামনের দিকে প্রসারিত করে বসুন এবং পায়ের আঙ্গুল গুলিকে আপনার সোজাসুজিভাবে চিহ্নিত করুন।
• আপনার বাহুগুলিকে মাথার উপর প্রসারিত করে প্রশ্বাস নিন।
• আপনার পিঠের শিরদাঁড়া টি সোজা রেখে ধীরে ধীরে সামনের দিকে নিচু হন এবং পাশ থেকে আপনার পায়ের পাতা গুলো ধরবার চেষ্টা করুন যখন প্রশ্বাস ত্যাগ করবেন।
• ২ মিনিট এই অবস্থায় থাকুন।
• প্রশ্বাস নিন এবং পুনরায় আগের অবস্থায় উঠে বসুন। আপনার বাহুগুলো প্রসারিত করুন এবং তারপর নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন।
• একটি অভ্যাস করতে থাকুন ৫-৬ বার পর্যন্ত যতক্ষণ না আপনি আরাম পান।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Thursday, 8 December 2022
যে বদ অভ্যাস গুলোর কারণে অচিরেই হারাবেন পুরুষত্ব-
প্রযুক্তির কল্যাণে আমাদের অনেক কাজ সহজ হলেও বেশ কিছু ক্ষেত্রে সৃষ্টি হয়েছে জটিলতার। প্রযুক্তির উন্নতির ধারাবাহিকতায় ল্যাপটপের আগমন। আরামে শুয়ে-বসে কাজ করার জন্য ল্যাপটপ অনেকেরই পছন্দ। ইংরেজি শব্দ ল্যাপ এর অর্থ হলো কোল। সেখান থেকেই ল্যাপটপ শব্দের উৎপত্তি। একটু আরামের জন্য আপনি ল্যাপটপ কোলে তুলে কাজ করতেই পারেন। তবে এমন নিরীহ অভ্যাসেই রয়েছে মুশকিল।
এই সমস্যা শুধু পুরুষের ক্ষেত্রেই মূলত হয়ে থাকে। নারীর ক্ষেত্রে ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করতে কোনো বাধা নেই। এটি পুরুষের যৌনজীবন সংক্রান্ত সমস্যা। ল্যাপটপ ব্যবহারের সময় এর নিচের অংশ থেকে তাপ নির্গত হয়।সেই তাপেই ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় শুক্রাণু।
ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করার ফলে ল্যাপটপ থেকে নির্গত তাপ বাইরে বের হতে পারে না। ঠিক কতক্ষণ ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করা বিপজ্জনক নির্দিষ্ট করে বলে দেয়া সম্ভব নয়। কারণ একেক কোম্পানির ল্যাপটপ থেকে নির্গত তাপের পরিমাণ একেক রকম। কোলের ওপর ল্যাপটপ রাখলে ল্যাপটপ থাই ডিসঅর্ডারনামে ত্বকের সমস্যা তৈরি হয়। সাধারণত তরুণরা দীর্ঘক্ষণ কোলের ওপর ল্যাপটপ রেখে ব্যবহার করে। এতে প্রাথমিক অবস্থায় তাদের উরুতে হালকা দাগ দেখা যায় যা পরবর্তিতে গাড় কালো হয়ে ত্বকে সমস্যা তৈরি করে। দৈনিক মোটামুটি এক ঘণ্টার বেশি ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করলেই বিপদের সম্ভাবনা রয়েছে।
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Wednesday, 7 December 2022
কীভাবে বুঝবেন আপনার পুরুষ পার্টনারটি ভারজিন?
এ দেশের বিভিন্ন প্রান্তে আজও মহিলাদের কুমারীত্বের প্রমাণ দিতে হয়। বিয়ের পর ফুলশয্যার রাতে অনেক মা-বাবাই ছেলের হাতে তুলে দেন একটি সাদা রঙের চাদর। সেই চাদরে শুয়ে বউমাকে পরীক্ষা দিতে হয় তিনি ‘সতী’ কিনা। স্বামীর সংসারে পা রেখেই ঝামেলা এড়াতে এই রীতি মুখ বুজে মেনে নিতে বাধ্য হন অনেক মহিলাই। কিন্তু আশ্চর্য, এ সমাজে কেউ ছেলেদের ভারজিনিটি নিয়ে প্রশ্ন তোলে না। কেউ জানতে চায় না, ফুলশয্যার রাতে বরও প্রথমবার মিলনে আবদ্ধ হলেন কিনা। সমাজ না জানুক, স্বামীর স্পর্শে পূর্ণতা লাভ করার সময় আপনি অন্তত নিজের কৌতূহল মিটিয়ে নিতেই পারেন। তাঁকে কোনও প্রশ্ন না করেই জেনে নিতে পারেন তিনি ভারজিন কিনা। ভাবছেন কীভাবে? তাহলে পড়ুন এই প্রতিবেদন।
অর্গ্যাজম: হস্তমৈথুনের সময় যে কোনও পুরুষেরই অর্গ্যাজম হয়ে থাকাটা স্বাভাবিক। তা সত্ত্বেও অর্গ্যাজমের মাত্রা বাড়ে সঙ্গমের সময়। আর আপনার পার্টনার যদি মিলনের সময় খুব তাড়াতাড়ি অর্গ্যাজমের শিখরে পৌঁছে যান, তাহলে ধরে নিতেই পারেন তিনি ভারজিন। কারণ প্রথমবার যৌন মিলনের ক্ষেত্রেই তাড়াতাড়ি তৃপ্ত হন পুরুষরা।
বিছানায় দিশেহারা: অনেক ক্ষেত্রে বিছানায় পুরুষদের বেশ দিশেহারা দেখায়। শরীরের কোন অংশে কখন হাত রাখবেন, পরের কাজটি কী করবেন ভেবে কুল করতে পারেন না। পার্টনারকে প্রথমবার নগ্ন অবস্থায় দেখে খানিকটা ইতস্ততও বোধ করে থাকেন তাঁরা। এমনটা হলে একপ্রকার নিশ্চিত হয়ে যেতে পারেন সে পুরুষ আপনার জন্যই তৈরি।
ফোরপ্লে অজানা: মুখ আর জিভের স্পর্শে পার্টনারের উত্তেজনা কীভাবে চরমে পৌঁছে দিতে হয়, অনেক পুরুষের তা অজানাই থাকে। তাই বাঁধা-ধরা গতেই মিলনে লিপ্ত হন তাঁরা। এক্ষেত্রে ধরা যেতে পারে, সঙ্গমে তিনি বেশ অনভিজ্ঞ।
অস্বস্তিকর পরিস্থিতি: অনেক সময় বিছানায় নতুন পার্টনারের কাছাকাছি আসতে অস্বস্তি বোধ করেন পুরুষ। মনের ইচ্ছা থাকলেও ঠাউর করে উঠতে পারেন না কীভাবে শুরুটা করবেন। এমন লক্ষণ আপনার পার্টনারের মধ্যেও দেখে থাকলে তাঁকে ভারজিন হিসেবে ধরে নিতেই পারেন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Tuesday, 6 December 2022
জানেন কি এই খাবার গুলি যৌন হরমোন উত্পাদনে বাধা সৃষ্টি করে-
১) কৃত্রিম সুইটেনার্স:
আপনি যদি ডায়েটিং এবং ওজন কমানোর জন্য কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহার করেন, তাহলে তা আপনার যৌন জীবনের জন্য মারাত্মক হতে পারে, কারণ এতে উপস্থিত উপাদান সেরোটোনিন নামক হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এ ছাড়া কৃত্রিম সুইটনার ব্যবহারে অস্থিরতা, মাথাব্যথা, বমি, বিষণ্নতা এবং অনিদ্রার মতো সমস্যা হতে পারে।
২) টিনজাত খাবার:
এগুলিতে উচ্চ পরিমাণে সোডিয়াম, কৃত্রিম সংরক্ষণকারী এবং নিম্নমানের উপাদান থাকে। তাদের ব্যবহার সোডিয়ামের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং পটাসিয়ামের মাত্রা হ্রাস করতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ আপনার যৌন অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়, যেখানে ভাল যৌনতার জন্য, যৌনতার সময় এই অঙ্গগুলিতে আরও বেশি রক্ত সঞ্চালন হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।
৩) চিপস এবং ক্রিস্পি জিনিস:
এই জিনিসগুলি শুধুমাত্র খারাপ তেলেই তৈরি হয় না, তবে খুব উচ্চ তাপমাত্রায় ভাজা হয়, যা খারাপ চর্বি বাড়ায় এবং আপনার সেক্স হরমোন গঠনকে প্রভাবিত করে। একইভাবে, মনোসোডিয়াম গ্লুটামেটও যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করে।
৪) পনির:
আসলে, বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ পনির গরুর দুধ থেকে তৈরি হয়, যাতে অ্যান্টিবডি এবং গ্রোথ হরমোন থাকে। এই ধরনের দুগ্ধজাত দ্রব্যের অতিরিক্ত ব্যবহার শরীরে বিষাক্ত হরমোনের বৃদ্ধি ঘটায়, যা যৌন হরমোন উত্পাদনে বাধা সৃষ্টি করে।
৫) সোডাযুক্ত কোল্ড ড্রিংকস:
চিনিযুক্ত পানীয় আপনার জিনকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, ডিহাইড্রেশন, হাড়ের পরিধানের প্রক্রিয়া বাড়ায়। এই সব সমস্যাই সেক্সের ইচ্ছাকে কমিয়ে দেয়, যা সেক্সের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
৬) কফি:
অতিরিক্ত কফি পানে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই গ্রন্থিগুলি নির্দিষ্ট ধরণের স্ট্রেস হরমোন তৈরির জন্য দায়ী এবং যখন তাদের কার্যক্ষমতা হ্রাস পায়, তখন যৌন হরমোনগুলি এতে প্রভাবিত হয়।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Saturday, 3 December 2022
যৌন ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখুন এ সবএমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে যৌন ইচ্ছা ও ক্ষমতা দুই-ই বৃদ্ধি পায়।
এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে যৌন ইচ্ছা ও ক্ষমতা দুই-ই বৃদ্ধি পায়।
প্রতি দিনের জীবনে যত কাজের চাপ বাড়ে, ততই হ্রাস পায় লিবিডো বা কামেচ্ছা। এ দিকে সুস্থ ও স্বাভাবিক ভাবে বেঁচে থাকতে গেলে সুন্দর যৌন জীবনও অনেকটাই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরচর্চা ছাড়াও নিয়মিত যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা পালন করে কিছু খাবারও। ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ও পুষ্টিবিদ সুমেধা সিংহের মতে, এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে যৌন ইচ্ছা ও ক্ষমতা দুই-ই বৃদ্ধি পায়। শরীরের শক্তিবৃদ্ধি ও অবসাদ কাটাতেও এ সব খাবার বিশেষ কার্যকর। দেখে নিন সে সব।
তরমুজ: ভায়াগ্রার সমান কাজ করে এই ফল। শুধু শরীরে জলের মাত্রা বাড়ানো এবং ওজন কমাতেই সাহায্য করে না তরমুজ, বরং যৌন ইচ্ছা বাড়াতেও একই রকম সাহায্য করে এই ফল। এর সিট্রোলিন অ্যামিনো অ্যাসিড লিবিডোর মাত্রা বাড়ায়। ফলে কামেচ্ছা ও যৌন ক্ষমতা দুই-ই বাড়ে।
আমন্ড এবং পেস্তা: আমন্ডে প্রচুর ভিটামিন ই রয়েছে। ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যে সব খাবার ইস্ট্রোজেন ও টেস্টোস্টেরন হরমোন ক্ষরণে বিশেষ ভূমিকা পালন করে, তাদের মধ্যে আমন্ড অন্যতম। তাই নারী-পুরুষ নির্বিশেষ এই খাবার যৌনাকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে তোলে। আবার লিবিডো বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে পেস্তা।
জাফরান: যৌনশক্তি বৃদ্ধি ও কামেচ্ছাকে স্বাভাবিক রাখতে এই ফলের ভূমিকা অনস্বীকার্য। জাফরান যেমন মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে তেমনই এটি রক্তে ইস্ট্রোজেন, সেরোটোনিন ও অন্যান্য ফিল-গুড হরমোন ক্ষরণে সাহায্য করে। তাই অনেক ফিটনেস এক্সপার্টই দুধে জাফরান মিশিয়ে খাওয়ার পক্ষপাতী। লিবিডো বৃদ্ধিতে এই খাবার বিশেষ উপকারী।
ডার্ক চকোলেট: প্রতি দিন দু’টুকরো করে ডার্ক চকোলেট রাখুন খাদ্যতালিকায়। কেবল লিবিডো বৃদ্ধিতেই সাহায্য করবে এমনই নয়, বরং দীর্ঘ দিন অনভ্যস্ত যৌন জীবনকেও খুব তাড়াতাড়ি ছন্দে আনে এটি। এতে এল-আর্জিনিন অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা শরীরের নানা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক মাত্রায় রেখে উদ্যমী করে তোলে।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Friday, 2 December 2022
যৌন জীবনে সমস্যা? বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন প্রাকৃতিক লিঙ্গবর্ধক ওষুধ
যৌনতা বা সেক্স নিয়ে সবার মধ্যেই কৌতুহল থাকে। কিন্তু এটা নিয়ে প্রকাশ্যে কথা বলতে সবাই দ্বিধা বোধ করেন। বিশেষত ভারতবর্ষে , যৌন সচেতনতা ও সমস্যা নিয়ে চর্চার প্রবল অভাব রয়েছে। অনেক পুরুষই পুরুষাঙ্গ ছোট হওয়ার কারণে তাঁদের সঙ্গিনীদের যৌনজীবনে সুখী করতে পারেন না। এদিকে প্রকাশ্যে একথা বলতেও কুন্ঠা বোধ করেন।
তবে চিন্তার কোনও কারণ নেই। আপনার অন্দরমহলেই রয়েছে উপকরণ। যা দিয়ে অনায়াসেই তৈরি করতে পারবেন লিঙ্গবর্ধক ওষুধ।
মাত্র তিনটি প্রাকৃতিক উপকরণেই বেশিরভাগ যৌন সমস্যা মেটানো সম্ভব। তরমুজ , লেবু ও বেদানা। হ্যাঁ, এই তিনটি খাদ্য সামগ্রীতেই যৌন ক্ষমতা বাড়ানো সম্ভব। তরমুজে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড সারা শরীরের পাশাপাশি পুরুষদের গোপনাঙ্গের রক্ত সঞ্চালনও বাড়ায়। পাশাপাশি এতে ভিটামিন সি ও জলের পরিমাণ বেশি থাকায় শরীরিক ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। কিন্তু কীভাবে প্রস্তুত করবেন এটি ?
পদ্ধতিটি অত্যন্ত সহজ। একটি তরমুজের এক তৃতীয়াংশ নেবেন। তার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে লেবুর রস ও বেদানার রস নেবেন। মিক্সারে দিয়ে একসঙ্গে মিশিয়ে জ্যুস তৈরি করবেন। এবার তা ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা হতে দেবেন। প্রতিদিন সকালে চা পান করার কাপে এই জ্যুস ঢালবেন। যেন কাপের তিনভাগের এক ভাগ ভরতি হয়। খালি পেটে তা খেয়ে নেবেন। এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগেও একই পরিমাণ জ্যুস পান করবেন। ফল পাবেন হাতেনাতে।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
Thursday, 1 December 2022
রাতে অতিরিক্ত মোবাইলের ব্যবহার ক্ষতি করে শুক্রাণুর -
বিশেষজ্ঞদের মতে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণ নিহিত থাকে জীবন যাপনের পদ্ধতি এবং ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাসের মধ্যে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র মতে, ভারতে সন্তানধারণের সমস্যা তৈরি হওয়ার পিছনে একটি বড় কারণ পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব। ভারতে এই হার প্রায় ২৩ শতাংশের কাছাকাছি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণ নিহিত থাকে জীবন যাপনের পদ্ধতি এবং ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাসের মধ্যে। তবে এ বার বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেলেন আরও একটি কারণ, যার ফলে দেখা দিতে পারে এই সমস্যা।
সন্ধ্যার পর ও গভীর রাতে মোবাইল, ল্যাপটপের মতো সামগ্রী ব্যবহার করলে ক্ষতি হয় শুক্রাণুর। এই ধরনের বৈদ্যুতিক যন্ত্রের পর্দা থেকে নির্গত স্বল্প তরঙ্গদৈর্ঘ্যের বিকিরণই এর জন্য মূলত দায়ী বলে মত তাঁদের। এর প্রভাব এতই নেতিবাচক যে এর ফলে শুক্রাণুর গতিবেগ, ঘনত্ব ও গঠন ক্ষতিগ্রস্থ হয়। এই বৈদ্যুতিক সামগ্রীগুলির থেকে নির্গত স্বল্প তরঙ্গদৈর্ঘ্যের আলো যত বেশি ক্ষণ ধরে চোখে যায়, ততই বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় শুক্রাণু।
পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবও এই সমস্যার অপর একটি কারণ। আলোকপটির নীল রঙের দিকের রশ্মিগুলি মেলাটোনিন ক্ষরণ হ্রাস করে। যা ঘুমের বিঘ্ন ঘটায়। ফল স্বরূপ নেতিবাচক প্রভাব পড়ে সন্তানধারণের ক্ষমতার উপর। এই ধরনের বিকিরণের ফলে যে ক্ষতি হয়, তা অনেক সময় জিনগত পরিবর্তন যা কার্যত একমুখী। অর্থাৎ এক বার ক্ষতিগ্রস্থ হলে আর সেরে ওঠার সম্ভাবনা থাকে না।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com