আপনার প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য এবং ইনফার্টিলিটি দূর করার জন্য নিয়মিত যে আসনগুলো অভ্যাস করা প্রয়োজন সেগুলো সম্পর্কে আজ আলোচনা করব। আজ আপনাদের সাথে দুটি আসন ও এটি কিভাবে করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব এছাড়াও অনেকগুলি আসন আছে যেগুলি প্রতিনিয়ত আপডেটের মাধ্যমে আপনারা পাবেন। তাই অন্যান্য আসন গুলি জানতে আমাদের পেজটি ফলো করুন।
.
১৫. শলম্বা শীর্ষাসন
শলম্বা শীর্ষাসন হল মাথার উপর শরীরের সমস্ত ভর দিয়ে দেহকে স্থির অবস্থায় রাখা। এটা আপনার গর্ভধারন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি করবেন
• ১ টা নরম শতরঞ্চি বা কুসন নিন যাতে মাথাটি রাখবেন।
• ২ হাতের মাঝে মাটিতে আপনার মাথা রাখুন
• আপনার দেহের ওজন ২ হাত এবং মাথার ওপ দিন, আস্তে আস্তে পা ২ টি কে মাথার সজাসুজি ওপরের দিকে তুলুন এবং ভারসাম্য বজায় রাখুন।
• চেষ্টা করুনে এই ভাবে যতটা সময় পারা যায় ততক্ষন ধরে রাখতে এবং স্বাভাবিক ভাবে শ্বাস প্রশ্বাস নিন
১৬. শবাসন
এই যোগাসনটি খুব প্রচলিত এর সহজতার জন্য। এই আসন এর নামটি হয়েছে শব দেহ থেকে। এতি কর্পাস পয়শ্চার নামেও পরিচিত। এটা সমস্ত যোগাসনের শেষে করা হয় বিশ্রাম নেবার জন্য।
কিভাবে এটি করবেন
• মাটিতে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন হাত ২ দেহের ২ পাশে রাখুন।
• স্বাভাবিক ভাবে শ্বাস্প্রশ্বাস নিন এবং কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন।
যোগ আপনার বন্ধ্যত্ব রোধ করার ব্যাপারে আধ্যাত্মিক ভাবে সাহায্য করে। অবশ্যই দম্পতিদের ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে যোগ অভ্যাস করা উচিত। যখন ইস্যু এসে যাবে, এবং চিকিৎসা শুরু হয়ে যাবে তখন আপনি মনের আনন্দে আপনার পরিবারের নতুন অতিথি কে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত হন।
.
কলকাতার সর্বোত্তম এবং সর্বশ্রেষ্ঠ আয়ুর্বেদিক যৌন বিশেষজ্ঞ।
#লিঙ্গশিথিলতা, #ধ্বজভঙ্গ, #শীঘ্রপতন, #পুরুষত্বহীনতা, #যৌনঅক্ষমতা, #স্ত্রীমিলনবাসঙ্গমেঅনিহা,
#পুরুষাঙ্গক্ষুদ্রবক্রসরু, #স্বপ্নদোষ, #প্রসাবেধাতুক্ষয়, #প্রস্রাবেজ্বালাপোড়া, #শুক্রতারল্য, #শুক্রানুস্বল্পতা #পুরুষেরস্বল্পশুক্রাণুরকারণে_বন্ধ্যাত্ব, #ফাইমোসিস #প্যারাফাইমোসিস #সিফিলিস, #গনোরিয়া, #একশিরা এবং #অর্শ প্রভৃতিসহ যেকোনো যৌন বা গুপ্ত সমস্যার আয়ুর্বেদিক ঔষধ এর মাধ্যমে সুচিকিৎসা করা হয়। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
• এ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন 👇
Mobile📱+91-8981518696
• আরো জানতে আমাদের ওয়েবসাইটটি দেখুন 👇
Website 🌍 www.drroysclinic.com
No comments:
Post a Comment